Αν είσαι έγκυος και δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, πρέπει να ξέρεις πως δεν είσαι μόνη. Μάλιστα, έρευνες δείχνουν ότι το 20-60% των εγκύων έχουν αϋπνίες σε κάποιο στάδιο της εγκυμοσύνης. Επίσης, είναι σημαντικό να ξέρεις πως η αϋπνία έχει διάφορες μορφές.
Ενδεικτικά:
Δυσκολία να σε πάρει ο ύπνος όταν ξαπλώνεις για να κοιμηθείς
Ξύπνημα μέσα στη νύχτα και αδυναμία να ξανά κοιμηθείς
Πώς μπορείς να δια …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή
