Όταν ένα παιδί πηγαίνει στο σχολείο, ένα μέλημα των γονιών είναι το αν τρέφονται σωστά. Για αυτό το λόγο, θα σου δείξω μερικές νόστιμες και υγιεινές επιλογές σε παιδικό κολατσιό για το σχολείο που θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη.
Εύκολα σνακ που μπορείς να φτιάξεις και να βάζεις στο παιδί σου υγιεινό φαγητό που θα χαίρεται να τρώει. Πάντα σε συνεννόηση με το παιδί για να ξέρεις τι του αρέσει να τρώει φτιάξε το δικό σου πλάνο όσον αφορά το κολατσιό που θα παίρνει μαζί του.
10 Ιδέες σε παιδικό κολατσιό για το σχολείο που πρέπει να δεις!
Κολατσιό για το παιδί με κρέας/ψάρι
Τορτίγια με τόνο ή κοτόπουλο
Μια εύκολη και νόστιμη επιλογή είναι να ζεστάνεις τορτίγιες και να βάλεις μέσα κοτόπουλο βρασμένο και ξεκοκαλισμένο ή τόνο με λίγο λεμόνι. Έπειτα λίγο καλαμπόκι, πιπεριές, ντομάτα, μαρούλι και φέτα ή τυρί με το κοτόπουλο ειναι αρκετά για να γίνει νόστιμη και θρεπτική η τορτίγια σου. Κόψε την σε κομμάτια και βάλε τη στο τάπερ με ένα αλουμινόχαρτο μέχρι τη μέση για να μπορεί να την πιάνει το παιδί.
Σάντουιτς με κοτόπουλο ή γαλοπούλα
Κόψε 2 φέτες ψωμιού και βάλε μέσα κοτόπουλο ξεκοκαλισμένο ή γαλοπούλα με κασέρι, τυρί μαρούλι και ντομάτα. Θα έχεις ένα τέλειο και θρεπτικό κολατσιό για το παιδί Κόψε το στη μέση για να μπορεί να το τρώει. Μπορείς να το κάνεις και τοστ.
Μπορείς να δεις ακόμα 4 Νόστιμες ιδέες για σάντουιτς με Φιλαδέλφεια!
Αλμυρή βάφλα με φέτα
Φτιάξε βάφλες και βάλε είτε μέσα στο μείγμα είτε από πάνω φέτα τυρί. Μπορείς να προσθέσεις επίσης γαλοπούλα ή κοτόπουλο και όποιο άλλο λαχανικό προτιμάει το παιδί.Έτσι θα έχεις ένα πεντανόστιμο και εύκολο κολατσιό. Μπορείς να το κάνεις και με τηγανίτες.
Κρέπες με κιμά
Φτιάξε κρέπες και βάλε αν γέμιση κιμά με ελαιόλαδο και κρεμμυδάκι. Προαιρετικά βάλε κασέρι ή φέτα για νοστιμιά. Τύλιξε τη και βάλε τη στο τάπερ, ιδανικά κομμένη στη μέση.
Μπορείς να δεις εδώ Εύκολη & γρήγορη συνταγή για κρέπες!
Πεϊνιρλί
Τα πεϊνιρλί είναι νόστιμα, μικρά και πρακτικά και μπορείς να τα κάνεις μόνο με κασέρι, με κασέρι και ζαμπόν/γαλοπούλα ή με κοτόπουλο ντομάτα, κασέρι. Φτιάξε τα όπως εσύ προτιμάς και θα έχεις ένα τέλειο κολατσιό. Αποθήκευσε τα στην κατάψυξη όταν τα γεμίσεις και θα έχεις έτοιμα κατεψυγμένα για να ψήνεις κάθε πρωί πριν το σχολείο.
Κολατσιό για το παιδί με λαχανικά/ψωμί
Κουλούρι σκέτο ή με τυρί
Το κουλούρι Θεσσαλονίκης είναι το τέλειο σνακ για τα παιδιά. Είτε σκέτο είτε με τυρί φέτα ή κασέρι, η παρασκευή του είναι εύκολη και μπορείς να τα αποθηκεύσεις αφού τα ψήσεις στην κατάψυξη και να έχεις κάθε πρωί φρέσκα, είτε ζεσταίνοντας τα στον φούρνο είτε αφήνοντας τα έξω αποβραδίς. Δες εδώ Η πιο νόστιμη συνταγή για κουλούρι Θεσσαλονίκης!
Κρέπα με λαχανικά και φέτα
Μια κρέπα με λαχανικά και φέτα τυρί είναι πάντα νόστιμη και εύκολη για να την φάει το παιδί Βάλε τα λαχανικά που τρώει για να είσαι σίγουρη πως θα την τιμήσει στο σχολείο.
Πίτσα χορτοφαγική
Φτιάξε μια πίτσα χορτοφαγική με κρεμμυδάκι, κασέρι, ρίγανη, μανιτάρια, φέτα πιπεριές και καλαμπόκι και σίγουρα το αποτέλεσμα θα είναι μοναδικό. Για πιο εντυπωσιακό αποτέλεσμα ανακάλυψε και τα ρολάκια πίτσας. Μπορείς να δεις εδώ Συνταγή για τέλεια ρολάκια πίτσας!
Τυροπιτάκια
Ένα από τα πιο αγαπημένα σνακ των παιδικών είναι τα τυροπιτάκια. Ποτέ δεν αποτυγχάνουν και μπορείς να τα πλάσεις και να τα έχεις στην κατάψυξη ώστε να ψήνεις φρέσκα κάθε πρωί.
Πρασόπιτα/σπανακόπιτα
Η πρασόπιτα ή η σπανακόπιτα είναι πεντανόστιμες αν φυσικά τις τρώνε και πολύ θρεπτικές. Μπορείς να προσθέσεις και τυρί φέτα για πιο νόστιμο αποτέλεσμα.
Μπορείς να δεις ακόμα Εύκολη συνταγή για Αλμυρά muffins (κεκάκια)
Αυτές οι μοναδικές επιλογές σε παιδικό κολατσιό για το σχολείο θα σου δώσουν ιδέες για να ετοιμάζεις πάντα νόστιμα και θρεπτικά σνακ που το παιδί θα απολαμβάνει.
