Απλές και γευστικές συνταγές για κάθε σου ημέρα.
Κακά τα ψέματα κορίτσια, το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει ποτέ να το ξεχνάμε. Καλό θα ήταν να μην ξεκινάς ποτέ την ημέρα σου με άδειο στομάχι αφού αργότερα το πιο πιθανό είναι να νιώθεις ατονία και κόπωση με αποτέλεσμα να δυσκολεύεσαι να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις της ημέρας.
Για το πρώτο γεύμα πες ναι σε τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη όπως γάλα, αυγά, γιαούρτι ή φυτικό γάλα, τα οποία θα σε κρατήσουν χορτάτη για ώρες. Μια πολύ καλή επιλογή πρωινού ροφήματος είναι το smoothie.
Διαβάστε περισσότερα στο Teen.Queen.gr
