Αν θέλετε να χάσετε λίγα κιλά χωρίς να κάνετε αυστηρή δίαιτα, το μυστικό είναι να τρώτε όλες τις ομάδες τροφών σε μικρές ποσότητες. Στο άρθρο που ακολουθεί επιχειρούμε να σας δώσουμε 22 συμβουλές που αν τις ακολουθήσετε θα χάσετε βάρος χωρίς να το καταλάβετε.
Αν θέλετε να χάσετε ορισμένα κιλά, αλλά δεν είστε ο τύπος του ανθρώπου που ακολουθεί πιστά μια δίαιτα, ο καλύτερος τρόπος είναι να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες και να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
