Δημητριακά, γιαούρτι και σφολιάτες; Ρίξε τους ένα μεγάλο άκυρο.
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό της ημέρας και οφείλει να αποτελεί έναν συνδυασμό από πρωτεΐνη, καλά λίπη και φυτικές ίνες. Ωστόσο υπάρχουν τροφές που δεν ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία και όμως συνεχίζουμε να τις απολαμβάνουμε. Αποτελούν ένα τεράστιο λάθος και παρακάτω θα μάθεις ποιες πρέπει να αποφεύγεις.
Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr
