Υγεία

Τα καλά νέα της ημέρας. Ειδήσεις με θετικό πρόσημο και θετικότητα που όλοι τη χρειαζόμαστε στην ενότητα Καλά Νέα (kala nea) του Newsmag

8 Αποτελεσματικοί τρόποι για να μειώσεις την πρόσληψη αλατιού:

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού σχετίζεται άμεσα με την αυξημένη αρτηριακή πίεση και κατ’ επέκταση με καρδιαγγειακές και νεφρικές παθήσεις. Παρά τις συστάσεις από πλήθος...

Νικολέτα Τζημαγιώργη

Ονομάζομαι Νικολέτα Τζημαγιώργη, είμαι Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και εμπνεύστρια του Κέντρου Διατροφικής Υποστήριξης διαιτολόγος mou στην Θεσσαλονίκη. Σπούδασα την επιστήμη της Διατροφής στην όμορφη Θεσσαλονίκη στο Τμήμα Διατροφής και...

Μπορεί η μείωση του επιτραπέζιου άλατος να επηρεάσει θετικά την πίεσή μου;

Το νάτριο, ως βασικό συστατικό του επιτραπέζιου αλατιού (NaCl), αποτελεί το κύριο κατιόν του εξωκυττάριου υγρού και είναι απαραίτητο για πλήθος λειτουργιών στον ανθρώπινο...

Τι να προσέξω στη νηστεία;

5 απλά πράγματα που πρέπει να έχουμε κατά νου στη νηστεία της μεγάλης εβδομάδας και πρέπει να τα προσέξουμε. Aν και αρκετοί έχουν ξεκινήσει τη...

Στυτική Δυσλειτουργία: Εξάπλωση και Φυσικά Συμπληρώματα – Μια Επιστημονική Ανάλυση

Στυτική Δυσλειτουργία: Εξάπλωση και Φυσικά Συμπληρώματα – Μια Επιστημονική Ανάλυση Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει σημαντικό ποσοστό του ανδρικού πληθυσμού,...

Γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά

Μειονεκτήματα των γαλακτοκομικών προϊόντων με μηδέν λιπαρά: Περιορισμένη απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών: Τα γαλακτοκομικά με μηδέν λιπαρά μπορεί να έχουν λιγότερες ποσότητες λιποδιαλυτών βιταμινών, όπως η βιταμίνη...

Μπάρες πρωτεΐνης: Είναι τελικά ένα υγιεινό σνακ;

Οι μπάρες πρωτεΐνης μπορεί να είναι ένα βολικό και γρήγορο σνακ, αλλά η θρεπτική τους αξία εξαρτάται από τα επιμέρους συστατικά τους αλλά και από το...

Καστανό ρύζι μπασμάτι – γιατί να το επιλέξω;

Το καστανό ρύζι μπασμάτι είναι μια εξαιρετική επιλογή για πολλούς λόγους, κυρίως λόγω της θρεπτικής του αξίας και των ωφελειών που προσφέρει στην υγεία.  Ακολουθούν μερικοί από...

Δυσκοιλιότητα: Τι φταίει;

Αιτίες δυσκοιλιότητας Η δυσκοιλιότητα μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών συνηθειών, του τρόπου ζωής και άλλων παραμέτρων. Ορισμένες συνήθειες που μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν...

Η ελιά ένα αγαπημένο τρόφιμο των Ελλήνων 

Η ελιά είναι ένα αγαπημένο τρόφιμο των Ελλήνων και βασικό συστατικό της πολύτιμης μεσογειακής διατροφής. Η ελιά είναι ο καρπός του δέντρου με τη λατινική ονομασία...

Χολόσταση κύησης: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Τι είναι η χολόσταση κύησης; Η χολόσταση κύησης είναι μια ηπατική διαταραχή που προκαλείται από την παρεμπόδιση της ροής της χολής από το ήπαρ προς...

Ρύζι, προϊόντα ρυζιού και αρσενικό

Το αρσενικό είναι ένα χημικό στοιχείο που ανήκει στα βαρέα μέταλλα.  To ανόργανο όμως αρσενικό είναι η πιο τοξική μορφή του. Λόγω του ότι έχει...

Η πατάτα ενάντια στο καρκίνο;

Τα τελευταία χρόνια η θνησιμότητα από καρκίνο δείχνει να μειώνεται. Αυξάνονται όμως τα περιστατικά. Οι θεραπείες δείχνουν να είναι όλο και πιο αποτελεσματικές. Αλλά...

5 Τρόποι με τους οποίους μπορείτε να τηρήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης στην καθημερινότητά σας

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας για να λειτουργεί σωστά. Διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη...