Οι ασκήσεις ενσυνειδητότητας (mindfulness) και η γιόγκα έχουν την ίδια επίδραση στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, με αυτή που έχουν τα φάρμακα για τον διαβήτη, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια έκαναν ανασκόπηση δεκάδων μελετών που πραγματοποιήθηκαν παγκοσμίως τα τελευταία 30 χρόνια.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
