Είναι καλύτερα να τρώμε πολλά μικρά γεύματα ή λιγότερα και μεγαλύτερα;

0
75

Πολλοί από εμάς μπορεί να έχουν ακούσει ότι η κατανάλωση αρκετών μικρών γευμάτων μέσα στην ημέρα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση του μεταβολισμού και στην επίτευξη της βέλτιστης υγείας που είναι το ζητούμενο όλων των ανθρώπων καθώς και της ιατρικής κοινότητας. Ωστόσο, τα αποδεικτικά στοιχεία που υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό είναι αντικρουόμενα καθώς διατροφολόγο …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή