Η δίαιτα keto δεν είναι απλά μια δίαιτα της μόδας.
Είναι μια διατροφή με πολύ λίγους υδατάνθρακες που μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα που βρίσκονται στο στάδιο του προδιαβήτη.
Η κετογονική δίαιτα προβλέπει τη μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων και την αντικατάστασή τους με τροφές πλούσιες σε λιπαρά και πρωτεΐνες.
Οι υποστηρικτές της ισχυρίζονται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, από τη βελτίωση των νοητικών επιδόσεων και τη διατήρηση του μυαλού σε εγρήγορση μέχρι τη βελτίωση της υγείας της καρδιάς.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
