Η με μέτρο κατανάλωση μαύρης σοκολάτας έχει πολλά περισσότερα οφέλη για τον οργανισμό από όσα νομίζατε.
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει πολύτιμα συστατικά όπως πολυφαινόλες, φλαβανόλες και κατεχίνες και έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για τον οργανισμό όπως την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας, της εγκεφαλικής λειτουργίας και τη μείωση φλεγμονών.
Έρευνες έχουν συσχετίσει την κατανάλωση της μαύρης σοκολάτας και με την απώλεια βάρους. Πιο συγκεκριμένα, από μελέτες έχουν προκύψει τα εξής.
Η σοκολάτα βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου
Κάποιες έρευνες υποδεικνύουν ότι η μαύρη σοκολάτα ενισχύει την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη, την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη μεταφορά του σακχάρου στα κύτταρα.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των επιπέδων ινσουλίνης στον οργανισμό, βοηθώντας έτσι στη μείωση του βάρους.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
