Οι καθημερινές διατροφικές συνήθειες καθορίζουν το σωματικό βάρος.
Εάν στόχος σας είναι χάσετε κιλά, γνωρίζετε καλά πώς πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε. Είναι όμως αυτό αρκετό;
Έρευνες δείχνουν ότι κάνοντας μικρές αλλαγές στις καθημερινές διατροφικές συνήθειες είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο αποτελεσματικές από τις εξαντλητικές δίαιτες. Τι μπορείτε να δοκιμάσετε σήμερα κιόλας:
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
