Οι γιατροί συνιστούν στους ηλικιωμένους να απασχολούν το μυαλό τους για να το προστατεύσουν από την άνοια.
Νέα μελέτη προτείνει τον διαλογισμό ως έναν αποτελεσματικό τρόπο για να διατηρήσει κανείς την πνευματική του διαύγεια.
Οι άνθρωποι που ακολούθησαν αυτή την τεχνική χαλάρωσης επί 18 μήνες, σημείωσαν καλύτερη βαθμολογία σε γνωστικά τεστ από τα άτομα που έκαναν μαθήματα αγγλικών για το ίδιο χρονικό διάστημα προκειμένου να κρατούν το μυαλό τους σε εγρήγορση.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
