Soleus Pushup: Η τεχνική για να καίμε το λίπος ενώ καθόμαστε στο γραφείο μας (βίντεο)

Το Soleus push-up είναι ένας ειδικός τύπος πελματιαίας κάμψης, ο οποίος αναφέρεται στην κάμψη του ποδιού στην άνω ποδοκνημική άρθρωση προς το πέλμα του ποδιού.

Είναι γνωστό πως ο καθιστικός τρόπος ζωής που αποτελεί μονόδρομο για αρκετούς ανθρώπους είναι επιβλαβής για την καρδιά καθώς και για ένα πλήθος παθήσεων όπως είναι τα μυοσκελετικά προβλήματα, ο διαβήτης, το Αλτσχάιμερ, η άνοια και οι δυσλειτουργίες στο μεταβολισμό.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr