Πόσος κόπος  χρειάζεται για να καούν τα γλυκά των εορτών;

Η περίοδος των εορτών αυξάνει την ανησυχία κάθε διαιτώμενου για το αν θα αυξηθεί το βάρος του. Οι συνεχόμενοι έξοδοι σας οδηγούν αναπόφευκτα σε γεύματα που δε θυμίζουν το καθημερινό διατροφικό πρόγραμμα σας.
Κι αν στο καθημερινό σας πρόγραμμα το επιδόρπιο δεν υπάρχει ή αποτελείται από κάτι υγιεινό, τόσο στα οικογενειακά τραπέζια όσο και στο φαγητό έξω, το γλυκό δε λείπει.
Τα γλυκά, όπως και όλα τα τρόφιμα, αποδίδουν στον οργανισμό μας θερμίδες που αποτελούν την ενέργεια που χρησιμο …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή