Αν σχεδιάζεις μια εγκυμοσύνη αλλά αντιμετωπίζεις προβλήματα σύλληψης, ίσως πρέπει να μάθεις για ορισμένες διαδικασίες που μπορούν να βελτιώσουν τη γονιμότητα. Μεταξύ άλλων, υπάρχουν και ορισμένες τροφές που αυξάνουν τη γονιμότητα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Ρίξε μια ματιά παρακάτω:
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι, το σέσκουλο, το λάχανο και άλλα σκουροπράσινα φύλλα αποτελούν πλούσια πηγή φυλλικού οξέος, ενώ παράλληλα βοηθούν στη βελτίωση της ωορρηξίας, στην παραγωγή σπέρματος καλής ποιότητας και στη μείωση των πιθανοτήτων αποβολής ή γενετικών ανωμαλιών.
Το μπρόκολο αποτελεί …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή
